O que se Apagou em Nós?

segunda-feira, 28 de abril. o dia em que tudo parou menos a ansiedade.

Não foi só a internet que caiu.

Foi a ilusão de controlo. A frágil teia do “sempre disponível”.

Foi o chão dos gestores, o fôlego dos técnicos, a margem de erro das mães, a paciência dos filhos, o pulso dos negócios.

Foi a nossa tolerância à incerteza.

Apagou-se a máquina — e com ela, a parte de nós que acredita que, se estivermos sempre ligados, estamos a fazer bem.

Mas o que se apagou, na verdade?

O servidor caiu. As apps foram abaixo. O país estagnou por horas.

Mas o maior colapso foi invisível — emocional, mental, relacional.

Recebi mensagens em pânico.

Líderes desorientados, incapazes de funcionar sem sistema.

Empresas a suspender reuniões, deadlines, decisões.

Gente a sentir-se culpada por não produzir durante um colapso sistémico.

É disso que estamos a falar.

Da total dependência de infraestruturas que não controlamos.

Do esvaziamento progressivo da autonomia interna.

De como o mundo profissional, mesmo o mais humano na retórica, ainda mede o valor de alguém pelo seu rendimento contínuo.

Mesmo quando não há luz.

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Desligar devia ser um direito. Não um colapso.

O que o apagão de segunda revelou — mais do que a falibilidade de um fornecedor de tecnologia — foi a fragilidade emocional em que vivemos.

Ninguém sabia o que fazer com o silêncio.

Com a ausência de notificações.

Com a pausa forçada.

Com o tempo que sobra quando não há sistema para preencher o vazio.

Em vez de alívio, houve angústia.

Em vez de pausa, houve pressa.

Em vez de reflexão, houve pânico.

Porque a nossa relação com o trabalho já não é uma relação.

É uma fusão. Uma simbiose patológica.

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Nas empresas, o que se viu foi o que se esconde.

O apagão tornou visível o invisível:

— processos mal definidos

— equipas sem treino para a imprevisibilidade

— líderes dependentes de controlo e microgestão

— ausência de protocolos emocionais para lidar com o inesperado

Quantas empresas usaram aquele tempo para cuidar?

Para perguntar “como estás?” em vez de “quando volta o sistema?”

Quantas aproveitaram para parar e pensar, em vez de pressionar?

Poucas.

Porque não temos literacia emocional.

Temos KPIs.

Temos dashboards.

Temos urgência. Mas não temos presença.

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Como psicoterapeuta, oiço as fissuras do sistema pelo corpo dos que nele habitam.

O corpo não mente.

O burnout não espera por blackout para se anunciar.

A ansiedade que explodiu na segunda já estava ali — latente, negada, silenciada.

As pessoas estão exaustas.

As lideranças estão perdidas.

O sistema está doente e insiste em chamar saúde à adaptação ao insustentável.

O apagão foi apenas um espelho.

Cru, breve, impiedoso.

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E agora? Reiniciar? Repetir? Reformar?

Reset&Restart não pode ser só o nome de uma newsletter.

Tem de ser uma ética.

Uma escolha.

Um novo contrato entre o trabalho e a saúde mental.

Na segunda-feira, tivemos uma oportunidade.

Alguns tentaram agarrá-la. Outros preferiram esperar que tudo voltasse ao “normal”.

Mas o normal já não serve.

A pergunta, agora, é:

vais mesmo voltar a ligar-te a tudo,

sem antes te ligares a ti?