Antes Que Tudo Mude — Começa Por Isto
Acorda. Corre. Come qualquer coisa. Esquece-se de beber água. Abre o e-mail. Diz bom dia com pressa. Corre mais. E à noite, quando o corpo desaba, repete a promessa: amanhã começo a cuidar de mim. Mas o amanhã chega e… repete-se. Porque a vida não muda com promessas. Muda com rituais. Pequenos. Conscientes. Persistentes. Não […]
Sete Sapatos Sujos Que Te Estão a Impedir de Caminhar
Há ideias que não são só ideias. São pesos. São lama. São sapatos sujos que carregamos sem dar conta. Vamos com eles à escola. Entramos com eles nas relações. Trabalhamos com eles calçados. Dormimos com eles aos pés. Não estranha então que a vida custe a andar. Que doa. Que estagne. Mia Couto, num dos […]
O Que Te Fizeram Acreditar Que Era Amor (Não Era!)
Ser gritada, humilhada, controlada ou manipulada não é amor. É abuso. E não, não é normal. Há frases que se entranham. “Estás a exagerar.” “Se fosses menos sensível, isto não acontecia.” “Faz isto por mim, se me amas.” “Tu és o problema.” E há momentos em que o corpo já sabe o que a mente […]
Hoje é Dia da Mãe. E continuamos a puni-las por existirem.
Há uma ideia insidiosa, silenciosa e teimosa que ainda atravessa demasiadas empresas: a ideia de que a maternidade é um problema para a produtividade. Um risco. Um obstáculo. Uma perda de eficiência. Como se gerar, parir e cuidar de um ser humano tornasse uma mulher menos capaz de pensar, liderar ou entregar resultados. Como se […]
O que se Apagou em Nós?
segunda-feira, 28 de abril. o dia em que tudo parou menos a ansiedade. Não foi só a internet que caiu. Foi a ilusão de controlo. A frágil teia do “sempre disponível”. Foi o chão dos gestores, o fôlego dos técnicos, a margem de erro das mães, a paciência dos filhos, o pulso dos negócios. Foi […]
Julgar é um alívio imediato. Mas e depois?
Julgar é rápido. Julgar é leve — para quem julga. Julgar dá estatuto. Dá posição. Dá um lugar de cima. Julgar é o exercício favorito de quem não aguenta olhar para dentro. Condenar o outro distrai da culpa que não quer nome. Aponta-se o dedo para não se mostrar a ferida. Vivemos numa sociedade viciada […]
Porque nos é tão difícil dizer que não?
“Não.” Três letras. Uma sílaba. Um corte limpo. E, no entanto, quantas vezes a deixamos presa na garganta? Dizer “não” devia ser tão simples como respirar. Mas para muitos de nós é como atravessar um campo minado. Porque sabemos que, ao dizê-lo, arriscamos perder. Afeto, validação, pertença. O “não” vem com um preço. E nem […]
Porque nos metemos dentro de caixas (que nunca foram nossas)
Vivemos encaixotados. Arrumadinhos. Um rótulo para cada pessoa, uma prateleira para cada existência. E se sobrares – se fores daqueles que não encaixam em lado nenhum – não és visto como livre. És visto como problema. “Sou fora da caixa”, dizem alguns, convencidos de que quebraram o molde. Mas até a “não conformidade” virou tendência. […]
A Importância das Relações e da Coerência na Vida Pessoal e Profissional
No mundo profissional e nas relações interpessoais, há padrões de comportamento que se repetem constantemente. Muitas vezes, a forma como alguém trata os outros depende exclusivamente do contexto e do interesse imediato, ignorando o impacto futuro dessa conduta. No entanto, esse tipo de atitude tem consequências, não apenas do ponto de vista ético, mas também […]
Trabalho e Equilíbrio: O que Podemos Aprender com o Japão
No Ocidente, a cultura de trabalho privilegia muitas vezes a exaustão, a produtividade sem limites e a competição feroz como métricas de sucesso. A glorificação do excesso de trabalho e da pressão constante resulta num esgotamento generalizado, insatisfação profissional e numa desconexão crescente entre os indivíduos e os seus propósitos. Em contraste, a cultura japonesa […]