Porque os direitos humanos continuam a ser um limite psicológico antes de ser jurídico
Há datas que não pedem celebração. Pedem lucidez. O Dia Internacional dos Direitos Humanos é uma delas. Dizemos “10 de dezembro” como quem repete algo herdado, mas sem toc
Fim de semana prolongado para pensar: o que estamos a fazer? Para que tipo de mundo estamos a contribuir?
Há textos que não se escrevem por catarse. Escrevem-se por responsabilidade. Porque o silêncio, quando se prolonga, transforma-se numa estrutura. E estruturas que protegem compo
Gaslighting: quando a dúvida deixa de ser acaso e passa a ser mecanismo
Há semanas em que a pressão vem de fora, mas o desgaste vem de dentro. Não é o volume de tarefas. Não é o cansaço acumulado. É aquela sensação discreta — quase clandest
O poder está dentro de si — e o que fazemos com isso num mundo que nos puxa para fora de nós?
Há livros que regressam não pela promessa que fazem, mas pela pergunta que nos deixam. Esta semana voltei a Louise Hay e ao seu O Poder Está Dentro de Si — não em busca de re
You’re Not Lost. You’re Stuck. What psychology tells us about anxiety, paralysis, and the work you’re avoiding
There’s a peculiar phenomenon in modern life: We know exactly what to do — and still, we don’t do it. We know we need to rest, but can’t put the phone down. We know we shou
The box they gave you — or the one you built yourself?
Why do we put ourselves into boxes (that were never ours to begin with)? We live boxed in. Labelled. Sorted. A tag for every life, a shelf for every person. And if you don’t fit?
Today is Mother’s Day. And we’re still punishing them for existing.
There’s a persistent, quiet, insidious idea still alive in far too many workplaces: The idea that motherhood is a problem for productivity. A risk. An obstacle. A loss of efficie
What Really Went Dark?
Monday, April 28. The day everything stopped — except the anxiety. It wasn’t just the internet that crashed. It was the illusion of control. The fragile myth of “always avail
Reset&Restart – Welcome Edition
🇬🇧 Reset&Restart – Welcome Edition For people who care. For companies that want to do better. Welcome. You’ve just stepped into a different kind of conversation. One
DSM-T – Diagnóstico de Saúde Mental no Trabalho
O trabalho não pode continuar a ser lugar de dor. Mas é isso que tem sido para milhares de pessoas. E quase ninguém fala disso com o rigor e a coragem que o tema exige. Este liv